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Cómo no perder cabello

¿Sabías que los hombres son más propensos a perder el cabello por herencia, que las mujeres? Y aún así las mujeres por exceso de secadoras, tintes, tenazas, estrés y más factores, sufren de la perdida de cabello también.

 

Primero, importante asegurarse que el origen no sea una enfermedad del cuero cabelludo, como hongos, o problemas de salud como anemia, depresión o ansiedad. Si la respuesta es no, puedes seguir los siguientes tips

 

Consejos

  1. Realiza diariamente un ligero masaje con la yema de los dedos en el cuero cabelludo, esto ayudará a mejorar la circulación. Ejerce un poco de presión de forma circular.
  2. Bebe diariamente dos litros de agua y disminuye el consumo de cafeína.
  3. Incluye en tu dieta vitamina A, así crecerá más rápido y saludable. La puedes encontrar en el hígado, la zanahoria, los huevos o el queso.
  4. Evita el uso de ligas y peinados muy apretados.
  5. Fumar en exceso debilita los folículos pilosos y favorece la caída del cabello.
  6. Lava cada tercer día tu cabello (a menos que tengas cabello graso). Enjuaga con agua, se mantendrá saludable y no se verá sucio.
  7. El uso constante de la secadora rompe el cabello, por ello es preferible secarlo al aire. Si no puedes evitar usarla, hazlo a 30 cm. de distancia y con aire frío.
  8. Los químicos debilitan la raíz del cabello, haciéndolo perder fuerza y brillo. Se recomienda recurrir al tinte sólo cuando sea necesario y no por una cuestión de moda, sobre todo si no quieres quedarte calva.

Para fortalecer y evitar la caída del cabello no necesitas invertir una fortuna en costosos tratamientos. Sólo sigue éstos pasos y verás un cambio.